Masáže a cvičení pro těhotné a poporodní masáže
Těhotná žena trpí různými bolístky více než kdokoliv jiný. Přitom více než kdokoliv jiný by měla být těhotná žena v klidu a pohodě.
Žena po porodu pak ocení možnost odpočinku a masáží můžeme podpořit návrat orgánů na původní místo v dutině děložní a zavinutí dělohy.
- Dopřejte si relaxaci při jemné uvolňující olejové masáži zad, šíje, zadečku a celých nohou.
- Připravte své tělo na porod tím, že srovnáme pánev a uvolníme svaly v pánevní oblasti.
- Dopřát si můžete i uvolňující poporodní masáž bříška, která podpoří hojení a navrácení orgánů na původní místa.
Vše je bezpečné a velmi příjemné :).
Těhotenská masáž je vhodná od 12.tt až do porodu. Je možné chodit pravidelně, nebo si dopřát jednorázové ošetření.
Tak neváhejte a objednajte se ještě dnes!
Pokud jste nevybrali on-line termín, zavolejte na 774622824 a něco vymslíme :).
Masáže v těhotenství jsou maximálně prospěšné. Mimo přímého efektu na fyzické úrovni se uvolnění projeví i v psychice ženy, která se cítí celkově mnohem lépe.
Pohoda ženy pak pozitivně ovlivňuje dobré prospívání rostoucího miminka. Těhotenství nemá bolet, jde o fyziologický proces. Pokud vás někde něco bolí, přijďte a bolest uvolníme.
Těhotenská masáž se obvykle provádí na boku, kdy se postupně boky vystřídají. Je možné masáž ale absolvovat i v sedě. Dokážeme masáž provézt i pokud zrovna potřebujete kojit.
Nabídka masáží a cvičení:
- Relaxační masáž zad a šíjeDopřejte uvolnění přetížené bederní a šíjové oblasti. Čeká vás jemná masáž v sedě, nebo na boku, kdy postupně uvolníme oblast zad a šíje. Masáž trvá 30 - 45 min.
- Relax celého tělaDopřejte si odpočinek, kdy v leže na boku postupně namasírujeme celé tělo mimo těhotného bříška. Začneme zády, rameny a krkem, budeme pokračovat přes hýždě, stehna a lýtka až k ploskám nohou. Masáž trvá 60 nebo 90 min.
- Předporodní uvolňující masážBlíží se, nebo již minul termín vašeho porodu? Přijďte vyladit tělo na blížící se porod. Uvolníme pánevní oblast, zrelaxujeme celé tělo i mysl pomocí jemné relaxační masáže. Ošetření trvá 60 nebo 90 min.
- Srovnání a uvolnění pánveMáte sedavé zaměstnání? Přijďte uvolnit oblast pánve a beder, aby se vyrovnal porodní kanál a miminko se mohlo dobře narodit. Tyto techniky pomohou uvolnit přetížené pánevní vazy a pomohou vám relaxovat oblast kolem bříška. Tato cvičení lze využít i při bolestech stydké spony a oblasti třísel. Cvičení trvá 45 min.
- Poporodní masáž bříška a zad, nebo celého tělaCítíte se po porodu unavená a bolavá? Odpočiňte si u jemné masáže bříška a zad, nebo si dopřejte rovnou relax celého těla. Na masáž můžete dorazit do Centra Pohodový porod, nebo přijedu k vám domů, abyste nemusela od miminka pryč. Masáž trvá od 30 do 90 min.
Ceník masáží a cvičení
30 min: 600 Kč
45 min: 800 Kč
60 min: 1.100 Kč
90 min: 1.500 Kč
Platba hotově nebo na účet přes QR kód. Na masáže a cvičení je možné čerpat příspěvek pojišťovny.
K délce masáže vždy počítejte cca 10 min. na úvodní rozhovor a relaxaci, které jsou součástí ceny masáže.
V rámci zvolené délky masáže lze kombinovat jednotlivé techniky. Vše je o domluvě a záleží na vašich aktuálních potížích a přáních.
Masáže a cvičení provádím primárně v Centru péče o těhotené Pohodový porod, Křížkova 23, Plzeň - Roudná.
Maximální váha těhotné je 115 kg s ohledem na nosnost masérského lůžka. Masáže je vhodné absolvovat od 12. týdne těhotenství.
DÁRKOVÉ POUKAZY
Masáž nebo cvičení je možné věnovat jako dárek formou dárkového poukazu. Poukaz vám po úhradě přijde formou pdf do e-mailu.
Zavolejte klidně hned: 774 622 824 nebo napište na: pohodovyporod@gmail.com
Moc se těším na setkání
Míla
